Nový kondiční trenér Ondřej Hamada: Práci v Táborsku primárně považuji za obrovskou výzvu!

Mohl byste se na úvod krátce představit, odkud jste, kolik je vám  let, co máte za sebou?
Narodil jsem se, když Češi vyhráli hokejovou olympiádu v Naganu...(úsměv) Původem jsem ze Stružnice, což je malá vesnice na severu Čech. S fotbalem jsem začínal v Arsenalu Česká Lípa, kdy jsem se přes FK Varnsdorf dostal až do Slovanu Liberec. Vždy mě ale nejvíce zajímala kondiční příprava sportovce. Možná proto jsem měl vždy fyzicky navrch...(úsměv). Po zranění kolene a operaci ramene jsem usoudil, že to nejspíše na profesionální fotbal už nebude a rozhodl jsem se vydat jinou cestou. Studuji dálkově v Ústí nad Labem obor Tělovýchova a sport, stěžejní pro mě ale byly semináře a pak také samotná praxe, kdy jsem se vesměs pohyboval u mládežnických kategorií a pomáhal s pohybovou průpravou. V neposlední řadě mě také ovlivnilo mé fotbalové působení v Německu, kdy jsem byl veden zajímavými trenéry, kteří mi umožnili změnit pohled na fotbal a fyzickou připravenost hráče.

Proč a za jakých okolností jste přijal práci v FC MAS Táborsko?
Primárně to považuji za obrovskou výzvu! Jsem ambiciózní typ člověka a mám rád výzvy. FC MAS Táborsko je velmi zajímavý tým s obrovským potenciálem. Je tu mladé mužstvo, které má chuť se zlepšovat.

Jste tu velmi krátce, ale co jste v klubu už zjistil, viděl, vaše první dojmy?
Jsem spokojený a natěšený do práce! Je tu super trenérský i hráčský kolektiv. Co se týče zázemí pro rozvoj kondice, tak musím říct, že na druhou ligu super, navíc z vedení je vidět chuť zázemí stále zlepšovat.

Co bude vaší úlohou, u jakých mužtev budete působit? Jaké jsou vaše plány?
Působit budu zejména u A týmu, ale do kontaktu se dostanu i s dorostenci. Mým cílem je kluky dobře připravit na zápasové utkání po kondiční stránce, sledovat jejich data a pomoct jim stát se zajímavými hráči pro dnešní fotbal, ve kterém je kladen důraz zejména na rychlost a sílu.

Co je nejdůležitější pro fotbalistovu fyzickou zdatnost?
Fotbal se za poslední roky hodně změnil - hlavně co se týče rychlosti a síly. V dnešní době je zájem o rychlostně a silově vybavené hráče. Pokud bych měl být konkrétní, tak určitě rychlost na krátkou vzdálenost(1-5m), rychlostní vytrvalost(zvládnout zaběhnout sprint v 1. minutě utkání a v co největší rychlosti i v 90. minutě) a pak síla, se kterou jde ruka v ruce rychlost.

Musí se "fyzička" trénovat i během sezony, nebo je to otázkou hlavně pro přípravná období?
Super otázka. Řekl bych, že určitě nedává smysl během sezóny běhat nějaké dlouhé vytrvalostní běhy, zvyšovat únavu hráče, která je už tak dost velká během nabité sezóny. Na druhou stranu je důležité udržet nabranou kondici i během sezóny, ale to se dnes už řeší specifickými formami her atd. Co se týče vyloženě kondičních bloků, tak jde spíše o malé mikrocykly, které jsou zařazované například během reprezentačních pauz.

Dokázal byste už teď určit hráče A týmu Táborska, kteří mají podle vás velmi dobrý fyzický fond?
Jsem tu krátce, ale díky datům, které máme z GPS, se jeví zajímavě Plachý, Mach, Schramhauser a Holiš... Těch kluků bych mohl určitě říct více. Snad mi to prominou...(úsměv)